Dla kogo jest pulsometr?

Z nowoczesnego pulsometru będą zadowolone wszystkie te osoby, które regularnie wykonują treningi wytrzymałościowe. Oczywiście sprzęt ten nie sprawdzi się u tych osób, które realizują treningi wytrzymałościowe metodą interwałową, która w ostatnim czasie cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. W przypadku tej metody wykorzystanie profesjonalnego monitora pracy serca jest niewskazane.

Kto nie skorzystać z pulsometrów?
Pulsometr jest urządzeniem, które może okazać się nieprzydatne dla osób, ćwiczących na siłowni. Wynika to w dużej mierze ze specyficznego wpływu poszczególnych ćwiczeń modelujących na układ krwionośny i pracę serca. Profesjonalny zegarek z pulsometrem to idealny gadżet wyłącznie dla tych osób, które wykonują tradycyjne treningi wytrzymałościowe. Najprostsze pulsometry można kupić już za niecałe 100 zł, dlatego też warto poważnie zastanowić się nad zakupem porządnego sprzętu.

Najważniejsze funkcje pulsometru
Głównymi funkcjami pulsometru jest oczywiście dokładny pomiar tętna oraz czasu trwania treningu. Zdecydowana większość dostępnych na rynku pulsometrów posiada także specjalny timer, który może być wykorzystany do odliczania czasu (tradycyjny stoper). Nowoczesne modele wyposażone są dodatkowo w licznik spalonych kalorii, czy też zegarek z budzikiem. Profesjonalny pulsometr powinien posiadać również możliwość ustawienia górnego i dolnego zakresu tętna. Po przekroczeniu tych wartości powinien uruchomić się sygnał dźwiękowy, który zasygnalizuje konieczność przerwania wysiłku. Po zakończonym treningu można dokładnie sprawdzić nie tylko minimalne i maksymalne tętno, ale również średnie tętno.

Share This: